こんにちは！豊田市浄水 美脚＆マタニティ プティパの篠田です^ ^
産後の骨盤ケアでご来店いただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します。
鈴木様 27歳 主婦 産後骨盤ケア8回プラン
鈴木様はもともと姿勢の悪さや猫背が気になってた上に、産後に体重は戻ったが体型が戻らないことや腰痛もお悩みでした。
また、一人ではダイエットや筋トレを続けられない性格ということで、今回産後ケア8回プランを受けていただきました。
旦那さんに『痩せて』って言われちゃったこともモチベーションになってやる気満々です！
鈴木様はストレッチが硬く、特に太ももの裏が硬かったです。太ももや膝の裏筋が硬いと腰痛になりやすいので、ストレッチとトリートメントを念入りに行いました。
さらに猫背の改善のための胸筋を伸ばすストレッチや体型改善のための筋トレもお伝えして、ご自宅でも継続して取り組んでいただきました。
旦那さんが普段から筋トレをやっているということなので、出来るだけ一緒にやって頂くようにしました。
ビフォー ⇒ アフター
ビフォー ⇒ アフター
ビフォーアフターを比べると、お腹のくびれ！すごい変化です！！
背中、肩甲骨・脇回りのお肉も減りました。
さらに脚は内股で外重心だったのが、しっかりとお尻素締めて立つことができるようになり真っ直ぐすらっとなりました。
ビフォー ⇒ アフター
横から見ると、まず巻き肩（猫背）がかなり改善されています。そして骨盤が後傾して腰が反り、お腹もぽっこり出ていたのがとてもきれいなシルエットになりました。
妊娠中はお腹が大きくなる分、反り腰になりやすいです。産後もそのままにしておくと抱っこなどでさらに反ってしまい、腰痛が悪化してしまいます。
ご自身でも驚くくらいの変化でとても喜んでいただけました♪
体型が変わって姿勢もきれいになると表情も明るくなっていくことが印象的です。
産後ケアで通っていただくことも楽しかったと言っていただけて良かったです！