こんにちは！豊田市浄水 美脚＆マタニティ プティパの篠田です^ ^
産後骨盤ケアにあたって、ご記入頂いた施術前と施術後のアンケートをご紹介します。
あけみ様 37歳 主婦
■産後骨盤ケア 8回プラン
＜骨盤矯正＋美脚ストレッチ＋上半身リンパトリートメント＋簡単筋トレ（＋足裏リフレ）＞
◇施術前アンケート
施術前アンケート
あけみ様は産後に太り過ぎてしまったのでボディライン（特にお腹、背中の肉）を戻したいということで、上半身集中のリンパトリートメントで絞っていきました。
達成目標はMサイズの服が着られるようにと、なるべく具体的に立てていただきました。
キッチンで簡単に食事を済ませてしまったり、ついつい冷蔵庫のチョコレートに手が伸びてしまったりと、育児に追われて座ることも忘れてしまい自分の事は後回しの状況ですね(^^;)
ご来店時のケアに加え、ご自宅でもできる簡単な筋トレをお伝えしましたが、1日5～10分の時間を作れるでしょうか(>_<)
◆施術後アンケート
施術後アンケート
ビフォーアフター写真
ビフォーアフター写真を比べてみるとウエストが絞れてくびれができてきましたね！
二の腕もスッキリしています！
実は、なかなか筋トレは出来ませんでしたね(>_<)チョコレートもついつい・・(笑)
それでもちゃんと変化が出て良かったです(^^;)
筋トレ内容はご来店回数を重ねるたびに変えていきます。出来ないものはすぐにやめてしまいましょう！楽になってきたら負荷を増やしたり、少しキツイ筋トレをお伝えします。
あけみ様に合わせてできる範囲で内容をでアドバイスをさせていただきました！
産後ケアで筋トレをしたり、生活習慣を改善する事は大変なこともありますが、ご来店時にはとてもリラックスしてお過ごしいただけました。
『アロママッサージがとにかく上手すぎた！』と嬉しいお言葉をいただきました(*^^*)
アドバイスさせて頂いたことを続けて体型を戻していく自信ができたということなので、今後も引き続きサポートさせていただきます♪