こんにちは！豊田市浄水 美脚＆マタニティ プティパの篠田です^ ^
産後の骨盤ケアでご来店いただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します。
Y様 37歳 自営業 産後骨盤ケア8回プラン
Y様はマタニティケアでご来店いただいた後、産後のケアも引き続き受けていただきました。
お腹回り（くびれ）、肩こりが特に気になっていたので、産後骨盤ケア＆ストレッチ、リンパトリートメントを行い、上半身を集中ケアしていきました。オプションでリフレも付けていただきました。
おうちでヨガをやっているといことでしたので、併せて簡単な筋トレや姿勢改善を普段から意識していただくようにお伝えしました。
ビフォー ⇒ アフター
ビフォーアフターを比べると・・・、くびれできてますね！！
さらに、太ももも絞れて隙間ができています。
ビフォー ⇒ アフター
横から見てもぽっこりお腹がへこんでいます。脚のむくみがスッキリして、太ももも締まっています＾＾膝もくっきり出てきています。
巻き肩、猫背が気になり、肩や背中の張りも強かったですが、肩が広がり、ずいぶん背中が真っ直ぐになりました。
お伝えした筋トレは毎日とはいきませんでしたが、姿勢を含めて意識して続けることができました。スクワットは育児をしながらでも比較的やりやすかったですね。
筋トレは出来ないものは無理せず、とにかく出来ることを続けることが大切です！
Y様はマタニティ期～産後ケアまで継続してご来店いただいたので、安心してリラックスしていただけたと思います。