こんにちは！豊田市浄水 美脚＆マタニティ プティパの篠田です^ ^
産後の骨盤ケアでご来店いただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します。
鈴木様 29歳 公務員 産後骨盤ケア8回プラン
ご家族の紹介で初回ご来店いただいた鈴木様はこの機会に産後の体型戻しをしっかりとやりたい、というご希望でした。
お腹回りが特に気になっていたので、8回の集中ケアで産後骨盤矯正・ストレッチ、上半身リンパトリートメントを行い、オプションでお腹回りのリンパも付けて、しっかりと絞っていきました。
元々のデスクワークや育児による首・肩こりも辛かったので、併せてケアしていきました。
産前に来ていた服を着こなすイメージをして、ご自宅でもお腹回りを意識した簡単な筋トレを継続して頑張っていただきました。
ビフォー⇒アフター
ビフォーアフターを比べると、お腹が一回り細くなり、くびれがはっきりわかるようになりました！
さらに、太もも、お尻も絞れてスッキリしていますね＾＾
以前は『デーン』と立っていた感じが写真からも伝わってきてしまいますが、施術後はお腹やお尻の筋肉が使えていて立ち方がキレイになりました。
ビフォー⇒アフター
施術前は、腰を反り過ぎていたことと、胸を張ろうとし過ぎて肩が上がってしまっていました。また、太もも前面や外側に重心がかかっており、太くなる原因になっていました。
施術後には肩の力が程よく抜けている状態でも背中が伸びるようになりました。重心のバランスが良くなったので、太ももにかかる負担がなくなり、お尻も含めて細くなりました！
写真では写っていませんが実はお顔が一番スリムになったかなと思います♪♪
鈴木様はモチベーションが高く、ご自宅での筋トレを欠かさずにやって頂きました。
途中、日々の抱っこで腱鞘炎気味になってしまったので、お子様を抱っこしながらのスクワットは中断して、別の腹筋を鍛える筋トレをお伝えしました。
新しくお伝えした筋トレにも積極的に取り組んでいただけたので、結果につながりましたね！
おひとりおひとり出来ること、苦手なことなど相談・修正しながら、なるべく無理なく続けていけるよう提案させて頂いております＾＾