産後骨盤ケア4回/月プラン アンケート

こんにちは!豊田市浄水 美脚&マタニティ プティパの篠田です^ ^

産後骨盤ケアにあたって、ご記入頂いた施術前と施術後のアンケートをご紹介します。

あい様 28歳 会社員

■産後骨盤ケア4回 / 1ヶ月プラン

<骨盤矯正+美脚ストレッチ+上半身リンパトリートメント+筋トレ>

◇施術前アンケート



あい様は産後に体重は戻ったけど、体型(特にお腹回り)が戻らないということなので、お腹回りを中心に絞っていき産前の体型に近づくことを目標にしました。

お腹、お尻、太ももの筋力が低下していたので、筋トレに加えて、お尻を締めて立ったり、歩いたりする意識を持って生活してもらいました。

筋トレだけでは美しい姿勢にはなりません。逆に姿勢が良くなれば無理に痩せなくても美しいシルエットに近づきます。

 

◆施術後アンケート



ビフォーアフター写真

ビフォーアフター写真を比べてみるとウエストがかなり絞れました!!

あい様はお伝えしたことをすぐに実践して、それを継続してくれました。ストレッチや筋トレが習慣になるとリバウンドもなく、さらに理想の体型に無理なく近づけていけますね。

筋トレの内容や普段気を付けていただきたい事は皆さんそれぞれ違います。
また、続けていくうちに新しく気になる事が生まれてきます。
お話を聞きながらできることは続けていただき、足りない部分は補って、できないことは変えながら、楽しく続けられるようにご提案しています。

 

自分の姿は毎日鏡などで見ているので変化は感じにくいかもしれません。
でも、ビフォーアフター写真を見てみると、その違いに驚きます。

ビフォーアフター写真をご覧になった後の感想です。

原文のまま↓
『こんなに変わってたなんてとっても嬉しいです(^ω^)』
『これからも筋トレなどやっていこうと思います!!』

これからもキープできるように続けていきましょう♪

 

 

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