産後骨盤ケアの流れ

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●産後骨盤ケアについて

産後骨盤ケアは、産後2~6ヶ月の方を対象としたコースです。
※お子様と一緒のお部屋で施術を受けることができます。
※ベビーカーの持ち込みもできます。

出産による骨盤の開きは2~6ヶ月をかけて徐々に戻っていきます。
また、妊娠・出産により産後の骨盤は緩んでおり、歪みやすい状態です。そこに育児・抱っこの姿勢が重なり歪みがひどくなてしまいますので、より集中的なケアが必要になります。

骨盤ケア・ストレッチで硬くなってしまった筋肉をほぐし、骨盤周りの歪みを整え、リンパトリートメントでむくみや下半身太り、肩こりや腰痛などを解消し、全身の血行が良くなることで、むくみにくい、疲れにくい体質を作っていきます。

骨盤矯正・カイロプラクティック・タイ古式マッサージ・リンパドレナージュの経験と知識のあるセラピストが、それぞれのいいところだけを組み合わせて行う安心・安全結果重視の施術です。

こんな方におススメです!
□産後の体型が戻らない
□骨盤・股関節がグラグラする
□育児で肩や腰がこる
□筋力不足を感じる
□ストレスを発散したい
□ふくらはぎがむくむ
□太ももが太い
□産前よりきれいになったねっ!て言われたい^^


<施術の流れはこちら>

(1)まずは、カウンセリングを行います


チェック&カウンセリング



産後骨盤ケアでは、骨盤ケアに加えて気になるところをリンパトリートメントでしっかりと流していきます。当日の体調やお客様のご希望をしっかり聞き取り、どのように施術をすすめていくか、お伝えしていきます。入念にやって欲しいところ、軽めにやって欲しいところなど具体的にお伺いしながら、あなただけのオーダーメイドのメニューを一緒に組み立てて行きましょう♪

60分コースで脚 or 上半身、90分コースで全身のリンパトリートメントを行います。

トリートメントで使用するお好きなエッセンシャルオイルをお一つお選びください♪


(2)完全個室の施術ルームにご案内します

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完全個室



お着替えはすべてこちらでご用意しております。

フットバスでぽかぽか

フットバスでぽかぽか血流UP



最初にゆっくりとフットバスに浸かっていただきます。

 

(3)骨盤ケア&美脚ストレッチ

太ももの裏を伸ばします

太ももの裏を伸ばします



股関節の可動域を広げます

股関節の可動域を広げます



骨盤ケア&美脚ストレッチで筋肉の緊張を緩め股関節の可動域を広げます

日常生活の悪習慣で、筋肉が凝り固まり、関節や骨盤の歪みが引き起こされます。
腰痛のある方は、太もも・お尻の筋肉がパンパンになってしまっています。
股関節、骨盤回りをほぐし、脚から上半身への血液・リンパの通り道を作ってあげることで、冷えやむくみを改善します。

骨盤に歪みがあると太ももやお尻が大きくなるだけでなく、腰痛や肩こりの原因にもなります。女性にとって骨盤回りはとても大切なところです。土台である骨盤の歪みをなくして、産前よりも美しいカラダになるようケアしていきましょう♪

骨盤ケアはカイロプラクティックの技術で安心・安全な矯正を行います!ポキポキしないソフトな矯正ですので、安心してください^^

 

(4)リンパトリートメントでむくみスッキリ

むくみスッキリ

むくみスッキリ



下半身太りをケア

下半身太りをケア



60分コースでは脚か上半身のどちらか選んでいただけます。
90分コースでは全身行います。

脚の場合は、足先から太ももまでをオイルで、しっかりとした圧でじっくりと流していきます。
足首、膝回り、そけい部などの関節付近はリンパの詰まりやすいところです。
血液、リンパが流れることでスッキリと脚が軽くなります♪

「ふくらはぎが柔らかくなった」 「太ももの間に隙間ができた」など目に見えて感じられる効果が出るので、喜んでいただいております。

デコルテトリートメント

デコルテトリートメント



首トリートメント

首トリートメント



上半身の場合は、首から腰までの背面に加え、鎖骨・デコルテ周りをしっかりとトリートメントして、コリの解消と共にリンパ・老廃物を流し、血流アップでお顔も明るくなります。

※上半身の施術は、リンパトリートメントもしくは、オイルを使わないボディケア、お好きな方を選んで頂けます。揉み返しが特に苦手な方はリンパトリートメントがおすすめです。

 

(5)セルフストレッチや筋トレをお伝えします

骨盤の歪みは日頃の姿勢や習慣から作られます。また、妊娠・出産で低下した筋力を取り戻すことで良い姿勢を作り、骨盤が歪みにくいカラダになります。

なので、ご自宅でのセルフストレッチや筋トレ、普段から正しい姿勢に気を付けることが大切になります。

育児をしながら、抱っこをしながら、歯を磨きながらなど無理なくできる筋トレですので好評です♪

 

(6)施術が終わりましたら、そのまま少し休憩です

全身の血流、リンパの流れがよくなっているため、急に動くと立ちくらみをおこす場合があります。
休憩中に、お体のコリや状態をお伝えさせて頂きます。
ゆっくりと時間をお取りしておりますので、ご自分のペースで起き上がってください^^


(7)お着替えが終わりましたら、待合ルームまでお越しください

アフタードリンクでごゆっくり

アフタードリンクでごゆっくり



アフターティーで、ハーブコーディアル(Hot / Ice)をお出しします。

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